☆長寿遺伝子を活性化させろ!

さて、今朝「羽鳥慎一のモーニングショー」を何気無く見ていたんですが、

今日の特集が、「長寿遺伝子」についてで、
最近長年の研究で、国立加齢研究所・ウィスコンシン大学 共同研究チームが
科学誌ネイチャーコミュニケーションズに発表した、

サル(アカゲザルだったかな?)においての実験で、

一方のサルは好きなだけエサを食べさせて、
一方のサルは、そのサルが一日に食べるエサの量(カロリー)を制限
してみると、

同い年のサルでも、食べたいだけ食べさせた方は、毛も抜けて
運動能力も落ち、いかにもお年寄りという感じだったが、

もう一方の食事制限をしたサルは若々しく、運動量も豊富で
非常に健康な状態を保っているという。

統計的には、一般的なサルの寿命が26歳なのに対して、
35歳まで伸びたという。
つまり30%以上!

人間で換算すると、今の日本人の平均年齢が大体80歳くらいだから、
約108歳くらいになる計算。恐ろしい長寿国家になるねww

つまり、食事の摂取カロリーを減らすだけで、
寿命も延びるし、伸びるだけでなく、心臓病や認知症、ガン
などのリスクも20~50%も減るという。

それは、いわゆる「長寿遺伝子」というもので、一時期も、
南雲先生なんかが「サーチュイン遺伝子」とか紹介してましたが、

体が軽く「飢餓状態」になると、その遺伝子はスイッチオン状態になり、
免疫力なども向上するという。

まあそう考えると、最近「飽食の時代」と言われる現代、
ガンなどの病気が増えてきているのも納得。

僕が今習っている「気功教室」の先生が62歳なんですが、そのお父さんが
昨年92歳で亡くなったらしいのですが、死ぬ直前までピンピンしていたらしくて、

先生の言葉を借りれば「ピンコロ」
長生きしつつも、
最後まで健康で元気でピンピンして、最後はコロッと逝く
というのがやっぱり理想ですよね。

病気がちになって、だらだら闘病するというのは
やはり出来るだけ避けたいですよね。

それには・・・

 

☆ご飯たくさん食べてると、病気になるし早く死ぬよ

極端な言い方をしてしまうと、
「ご飯を今のままたくさん食べ続けると、
早く死ぬし、病気に苦しんで生きることになるよ」

という、うんざりするような話ですねww

そこで、その長寿遺伝子を活性化させる方法としては、やはり、
毎日の摂取カロリーを減らすということが一番の近道で、

大体、現在毎日摂取しているカロリーの7割くらいにするといいらしい。

一応、20代の成人で 女性が1800kcal 男性が2250kcalと言われているので、

女性で、1800×0.7=1260kcal
男性で、2250×0.7=1575kcal

ということで、「モーニングショー」の番組内で、
「白澤抗加齢医学研究所 所長」の白澤卓二先生が提案するには、

出来るだけ「炭水化物」を減らす、つまり、
今までお茶碗一杯食べてたご飯を半分に減らす、
ジャガイモの味噌汁を根菜の味噌汁に変える
お酒を飲む人は、お酒一杯飲むならご飯をやめるとか・・・。

ということでしたが、まあそれをいちいち考えるのは
面倒くさいですよね?

なので、僕が考えたのは、一日一食を↓これに変えるということ。
これなら色々メニューとか考えずに二食は今まで通り食べて、
一食だけこれに変えればクリアできますよね!



このドリンクはその栄養価の高さと、その効果から、かなり
口コミで評判の高いドリンクなので、安心だし効果も抜群です!

☆何が言いたいかと言うと・・・

突然、長々と何の記事だよと思ったかもしれませんが、
結局、アフィリエイトで稼げる人と、稼げない人の違いは、

↑の記事のように、朝に見た番組の内容をすぐにアフィリエイトに
結びつけて記事にする、すぐに行動に移すか

「また今度しよう」「ああ、これ記事にしたらいいんだろうな」と
座ってテレビを見てるだけか

ということだと思います。

まあ、今回の僕の記事は例として書いたので、
例えば、トレンドアフィリエイトやダイエットブログなどを運営している場合で
あれば、もっと詳しく掘り下げて、出演者の名前一覧や、

長寿遺伝子についてなど、もっと情報収集して、
せめて、3000文字くらいの記事にはしておきたいところですが、
(↑の記事だと1200文字くらいですね)

本当にアフィリエイトでたくさん稼ごうと思っているなら、
テレビを見ても、雑誌を読んでも、小説を読んでも、
その中から、何かブログの読者さんの役に立つ、知識になる上に、
アフィリエイトに結び付けられるネタはないかと探します。

そして、それを、いつかではなく、すぐに記事にする。
この習慣をつけておけば、いつの間にか報酬は増えていると思います。

究極のところ、ネットでアフィリエイトでは「いかに多くの人の目に触れるか」
ということがイコール報酬の多さになってきます。

そのためには、なんでもネタにするくらいの心構えが良いと思います。
運営しているブログのジャンルが何であろうが良いです。

そりゃ、「太るためのブログ」を運営していて、
今回の「カロリー制限」の記事は合わないかもしれませんが・・・

この「モーニングショー」の「長寿遺伝子」のことが気になった人の中に、
もしかしたら、これからアフィリエイトをしたい人が居るかもしれません。

その人が、今回の記事で、「モーニングショー 長寿遺伝子」とかで
検索で引っかかって、そこから僕のブログに興味を持ってくれるかもしれません。

なんでも記事にしてみましょう!!

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